Tau HuTang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat). Tahu sangat tepat dijadikan menu pilihan diet karena dapat menurunkan kadar lemak dan kolestrol dalam tubuh asal diolah secara tepat. Setelah harum masukkan tahu, kemudian tauge.

Bahan Membuat Tau HuTang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi

  1. 2 buah kentang.
  2. 1 kotak tahu putih.
  3. Tauge (3 rb).
  4. 1 siung bawang putih.
  5. 1 sdt garam.
  6. 1/2 sdt vetsin (sasa).
  7. 1 1/2 sdm saus tiram (saori).
  8. 1 sdm kecap manis.
  9. 1 sdt merica bubuk.
  10. 2 sdm minyak.
  11. 400 ml/secukupnya air.

Langkah Memasak Tau HuTang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi

  1. Langkah pertama siapkan bahan, cuci & remas hancur tahu, kupas kentang lalu potong-potong, kemudian cuci tauge. Jika sudah sekarang iris-iris bawang putih.
  2. Jika bahan sudah siap, panaskan minyak dan tumis bawang putih hingga harum. Jika sudah harum tambahkan air, lalu masukan kentang. Tunggu sekitar 15 menit atau sampai kentang setengah matang.
  3. Jika kentang sudah setengah matang masukan tahu dan tauge lalu aduk-aduk. Tambahkan bumbu-bumbu kemudian aduk kembali, jangan lupa koreksi rasanya ya.
  4. Saat tauge terlihat sudah layu, angkat lalu sajikan. Enak di makan saat hangat 🤤😋.

Khasiat ubi kentang yang cukup terkenal dengan julukan 'kacang. Bingung menyusun daftar menu makanan untuk keluarga? Anda tentunya ingin menyusun menu yang sehat dan hemat bukan? Tauge bagus untuk kesuburan so cocok banget buat yg sedang program kehamilan YES! Selain itu tauge juga bagus buat kesuburan kulit karena Bonjour cook lovers!

Get Latest Recipe : HOME